3 وصفات مسلية يُمكنك أن تعديها مع أطفالك من عمر 3 سنوات
لا يُمكن لأحد إنكار أهمية الطهي مع الأطفال كإحدى الطرق التي تساعد على تنمية مهاراتهم الإبداعية. فما هي الوصفات التي يُمكنك أن تعديها معهم من عمر 3 سنوات؟
بيتزا الخبز الفرنسي
تُعد بيتزا الخبز الفرنسي من الوصفات المسلية والممتعة التي يُمكنك أن تعديها مع طفلك. في البداية، أنت بحاجة إلى:
خبز باغيت فرنسي مقطع إلى قسمين
فليفلة خضراء مفرومة
علبة فطر مفروم
ملعقتان كبيرتان من المايونيز
نصف باكيت من جبن الموزاريلا
ملح بحسب الرغبة
طريقة التحضير
في وعاء، ضعي الفليفلة والفطر والمايونيز والجبن.
نكّهي بالملح وفقاً لرغبتك ثمّ حرّكي المكوّنات جيداً.
وزّعي المزيج بالتساوي على وجه قطع الخبز.
صفي القطع على صينية واخبزيها في الفرن على حرارة متوسّطة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.
كعكة الشوكولاتة
ليس هناك ما يحبه الأطفال أكثر من كعكة الشوكولاتة، وما يستمتعون به الأكثر هو إعدادها مع والدتهم. لتحضير هذه الكعكة مع طفلك، أنت بحاجة إلى:
90 غرام من الزبدة المذوبة
كوب من السكر
بيضتان
نصف كوب من الحليب
كوب من الطحين
ملعقة صغير من الفانيلا
ملعقتان كبيرتان من الكاكاو
طريقة التحضير
امزجي المكونات مع بعضها جيداً.
ضعيها في صينية واخبزيها لمدة 36 دقيقة على حرارة 180 درجة.
السلطة في برطمان
هل تبحثين عما قد يجعل طفلك يحب تناول الخضار والسلطات؟ إجعليه يحضرها بنفسه! كيف؟
إجعلي طفلك أولاً يختار مكونات السلطة بحيث تحتوي أقلّه على 4 أنواع من الخضار مثل: الجزر، البازلاء، الذرة، ألأفوكادو، الفراولة، والخس. يُمكنك أن تضيفي لها الحمص أو أي نوع من الحبوب لمزيد من البروتينات.
لا تنسي أيضاً صلصة الفراولة التي يُمكنك إيجادها في السوبرماركت.
أنت بحاجة أيضاً إلى برطمان.
ضعي أولاً الصلصة داخل البرطمان، واجعلي طفلك يضيف لها مكونات السلطة بشكل طبقات.
بعد الإنتهاء، يُمكنك إما تفريز السلطة أو تناولها طازجة. أطلبي من طفلك “هزّ” البرطمان لتمتزج المكونات مع بعضها… ثقي أنّه سيحب ذلك!
عائلتي
